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Horaires & Disciplines

Planning & Horaires des Cours

HORAIRES LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
09h00 - 09h45
Pas de cours
🏫 Créneaux Réservés
Interventions Scolaires
• Cycles : Dornes
• Découverte : Lucenay & Cossaye
Pas de cours
🏫 Créneaux Réservés
Interventions Scolaires
• Cycles : Dornes
• Découverte : Lucenay & Cossaye
Pas de cours
09h00 - 09h45
Baby Motricité
(12-36 mois)
09h45 - 10h45
09h45 - 10h45
Éveil Judo
(3-5 ans)
10h45 - 12h00
10h45 - 12h00
Pré-Poussins, Poussins 
(6-10 ans)
12h00 - 12h45
12h00 - 12h45
Taïso
Dès 12 ans
12h45 - 13h30 Pause Méridienne
13h30 - 15h00
🏫 13h30 - 15h45
Cycle Judo Scolaire
École Chantenay-Saint-Imbert
(CE1-CE2 & CM1-CM2)
        
13h30 - 15h15
Benjamins à Adultes
Dès 10 ans
15h00 - 16h00
15h00 - 16h00
Taïso Adapté
Seniors / PSH
  
15h00 - 16h00
Taïso Adapté
Seniors / PSH
  
16h00 - 17h30  
🚌 16h15 : Ramassage scolaire primaire Dornes
        
17h30 - 18h45  
17h30 - 18h45
Pré-Poussins, Poussins & Benjamins 1
(6-10 ans)
  
17h30 - 18h45
Benjamins 2 & Cadets
(10-17 ans)
    
18h45 - 19h30  
18h45 - 19h30
Taïso
Dès 12 ans
  
18h45 - 19h30
Taïso
Dès 12 ans
    
19h30 - 21h00  
19h30 - 21h00
Jujitsu Ne-Waza
Dès 12 ans
  
19h30 - 21h00
Jujitsu Contact
Dès 12 ans
    

ℹ️ Informations Pratiques & Essais

🚌 Prise en charge scolaire : Possibilité pour le club d'aller chercher vos enfants à l'école primaire de Dornes le mardi à 16h15 (sur autorisation parentale).

🥋 3 séances d'essai gratuites offertes toute l'année pour toutes les disciplines !

Nos Disciplines & Publics

Baby Motricité

12 à 36 mois

Activité d'éveil corporel pour les tout-petits. Développement de la motricité, de l'équilibre et de la coordination dans un environnement ludique et sécurisé.

Éveil Judo

3 à 5 ans

Initiation au judo par le jeu. Découverte des premières techniques, développement de la motricité et apprentissage des valeurs fondamentales du judo.

Judo Enfants & Jeunes

6 à 17 ans

Apprentissage technique adapté selon les groupes : Pré-Poussins / Poussins / Benjamins 1 (6-10 ans le mardi) et Benjamins 2 / Cadets (10-17 ans le jeudi). Développement de la souplesse, de la rigueur et de la confiance en soi.

Judo Ados & Adultes

À partir de 14 ans

Pratique du judo pour ados et adultes le samedi après-midi, tous niveaux. Perfectionnement technique, entretien de la condition physique et partage du code moral.

Jujitsu (Ne-Waza & Contact)

À partir de 12 ans

Art martial complet et self-défense. Le mardi est consacré au Ne-Waza (travail technique et combat au sol / soumissions) et le jeudi au Jujitsu Contact (atemi, pieds-poings, projections et liaison sol).

Taïso & Taïso Adapté

Dès 12 ans / Seniors & PSH

Gymnastique japonaise de préparation physique sans chutes ni combats. Renforcement musculaire, étirements, cardio et mobilité adaptée pour les seniors en après-midi (mardi et jeudi).